haffa nagon intermission i e omstandighet halsosamt samt har allting ovrigt provats, medraknat parradgivning.
Professionell kan erbjuda rad forsavitt att ta nagon break sam vagleda partners forsavit hur karl overlever ett uppehall i ditt proportion med knapp alternativt ingen kommunikation mirakel e forhallande.
Det finns specifika regler som galler omsider ifran varandra ifall du onska att det skal finnas till effektivt. Forsavit ni tvenne ej promenerar in i pausen villig dit part, med omsesidiga riktlinjer, kommer ni att existera villi fonste en. Tillsammans bestammels kommer alltsamman att befinna lat sam fungera smidigt.
1. Ingen avvikelse av reglerna
I borjan, nar ni promenera tillsamman gallande att klock ifran varandra, tvungen n bestamma hurda du ska behandla att fanga nago intermission inom en affar. Det kommer att tarv foreligga nagra harda och rapp regler sasom du accepterar och inte avviker fran.
Forsavit n titta andra folk plikt faststallas ino forvag sam omsesidigt och ifall erotisk forbindelse befinner sig legitim. a seriost diskussion kungen granser kravs samt ni borde satta reglerna inom sten.
2. Pausens stracka
Nago variabel darfor att besluta hur man tar sig vi nago benstrackare inom e forhallande befinner si att satta en tidsram. Nar satta granser, du bord vart samt en uts ett deadlinedatum ino dina kalendrar nar det avgar.
Trots en forsoning alternativt ett stop kungen partnerskapet, pa det datumet, borde ni tva mota saken da dagen darfor att resonera kommande steg, forsavitt d ska fortsatt samt mota upprepa, ifall ni behover mer tid alternativt om saker behover att avsluta.
Beslutet forsavit nar det amna enda tvingas vara omsesidigt. Ju langre det promenera, desto mer anpassade blir du bagg att existera villi speciell labb.
3. Notera dina emotione
Ino inledningen kommer n att bli arg samt sjalvklart overvaldigad, skad dessa kanslor kommer att byta skepnad va dag. Det betyder att journalforing utav dessa emotione kan vara fordelaktigt mirake pausen.
Forskning visar att att skriva upp detaljer om din stressiga dag kan bista dej att paverka kanslor sam negativa situationer forbattrin.
N eventuellt brist din kompanjon desperat ino inledning, skada det kan likas forandras drastiskt odla att du marker att ni klarar dej finemang allena – sam diggar det.
Se den har videon darfor att inlara dig mer om hurdan n skal reagera forsavit din medspelare ber forsavit en mellanakt
Tro att ni anvander tiden darfor at framja partnerskapet. Det fanns nagon underliggande anlednin at frustrationerna sasom ledde mo pausen och hurs det svara problemet inte kunde losas.
Denna tidrymd vara tvungen spenderas med dem n bryr dig forsavit samt gora grejer ni gillar odla att n kan utvardera forhallandet darfor at betrakta forsavitt din delagare fortfarande matchar. Ifall deadline kommer samt du ick langre kan innefatta de dar, befinner si en uppbrott det lampliga kommande steget. Det befinner sig sa karl hanterar ett rast ino e omstandighet.
5. Problemlosning med e nytt synvinke
Nar n funderar villig hur du ska plocka nago intermission a forhallandets bestammels, kom ihag att dessa inte sager att ni skal forsoka fixa dina problem nar ni ar itu.
Dessa fragor har allareda kommunicerats troligen flertal ganger samtidigt do varenda med. Genast ar det dags att granska grej inom ett ovrigt sken, reflektera och tillverka en ovrigt perspektiv.
6. Gemensamma kompisar befinner sig forbjudna
Med tanke pa hur hane amna behandla att fanga nago paus ino e affar ar nagon omstandighet att spana kungen att avstyra diskussioner forsavitt amnet med kompisa sasom du par delar.
Potentialen darfor att nagot en av ede sa att folja retur till den andra kompisen befinner si en autentisk potential och kan orsaka forodelse pro det ni forsoker framkalla.